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Entspannen und heil werden Wir wünschen uns Erfolg, Glück und Menschen, die uns annehmen und lieben - doch haben wir schon einmal nach innen gehorcht, ob wir uns das selbst aus vollem Herzen zugestehen? Der liebevolle und achtsame Umgang mit uns selbst ist die entscheidende Voraussetzung dafür,...

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Seele und Körper leiden unter täglichem Stress. Eine der effektivsten und wissenschaftlich belegten Methoden des Stressabbaus ist die Tiefenentspannung nach Jacobson, auch Progressive Muskelentspannung genannt. In nur 20 Minuten Zeit können Sie die wohltuende Wirkung auf Ihr körperliches und...

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Ich stelle Ihnen das seit Jahrzehnten bewährte Erfolgsrezept der Progressiven Muskelentspannung nun auch  für Kinder vor. Die kindgerechten Übungen der progressiven(fortschreitenden) Muskelentspannung helfen den Kindern ihren täglichen Anforderungen mit spielerischer Gelassenheit und Freude zu...

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Entspannung tut allen gut! Doch die große Zahl der angebotenen Methoden macht die Auswahl der persönlichen Methode schwer. Das ändert sich mit dieser CD. Mit einfach nach - zumachenden Übungen kann getestet werden, ob Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation gut zu einem passen.Für...

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Für Gelassenheit und ein gutes Körpergefühl. Psychische Überlastung, Dauerstress- und Angst-Symptomatiken, akute und chronische Erkrankungen, Arbeitsplatzverlust - das ´´Burnout-Syndrom´´ fordert immer mehr Opfer. Wirksame Hilfe in jedem Stadium verspricht die Progressive Muskelrelaxation nach...

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Aus der Sicht der Chinesischen Medizin entstehen Depressionen oder ´schlechte Laune´ aus einer Disharmonie verschiedener Organsysteme wie beispielsweise ´Herz´, ´Leber´, ´Lunge´ und ´Herzbeutel´. Eine nähere Erläuterung würde hier zu weit führen, doch soll gesagt sein, dass die chinesische Sicht...

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Wenn Musik die Ankunft der Engel herbeirufen kann, dann gehört diese Komposition ebenfalls dazu. Sie führt aus der Dunkelheit zum Licht und basiert auf einer besonders ungewöhnlichen, aus dem Alten Griechenland stammenden Tonleiter. Die Reise ins Licht gleicht einer Astralreise, entlockt uns...

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